इन फलों को खाते ही पी लेते हैं पानी? होंगे ओवरहाइड्रेशन के शिकार

Avoid Drinking Water After Eating Fruits: फलों का सेवन सभी करते हैं. मौसमी फल खाना सेहत के लिए हेल्दी भी होता है. तरबूज, खरबूजा, खीरा, ककड़ी, अंगूर, संतरा आदि हर कोई खूब खाना पसंद करता है लेकिन कुछ लोग फल खाते ही पानी पी लेते हैं. आप भी ऐसा करते हैं तो ये आदत आपको कई शारीरिक समस्याएं दे सकती हैं. फल खाने के तुरंत बाद ही पानी पी लेने से ओवर हाइड्रेशन की समस्या बढ़ सकती है. खासकर, उन फलों के सेवन के बाद पानी पीना नुकसानदायक है जिनमें पानी की मात्रा अधिक होती है. तो चलिए जानते हैं फलों (Fruits) के सेवन के बाद पानी क्यों नहीं पीना चाहिए.

हेल्थडाइजेस्ट के अनुसार, कुछ एक्सपर्ट का कहना है कि फलों और पानी का सेवन एक साथ करना बिल्कुल भी सही नहीं होता है. फल खाने का एक आइडियल समय होता है. इसी तरह भोजन करने के बाद जैसे पानी पीना सही नहीं, इससे डाइजेशन खराब होता है, उसी तरह फल खाकर पानी पीना भी ठीक नहीं है.