Year Ender 2020 Home Remedies: साल 2020 में लोगों ने सबसे ज्यादा सर्च किए सर्दी ज़ुकाम के यह घरेलू नुस्खे

साल 2020 कोरोनावायरस से बचाव में गुजर गया। पुरा साल लोगों के लिए स्वास्थ्य की दृष्टि से लेकर आर्थिक और मानसिक तौर पर भी परेशान करने वाला रहा। कोरोना से बचने के लिए लोगों को महीनों अपने घरों में कैद होना पड़ा, रोज़ी रोजगार को छोड़ना पड़ा अपने घर और रिश्तेदारों से दूरी बनानी पड़ी। इस साल लोगों के लिए सबसे बड़ा मुद्दा कोरोना से बचाव करना था। साल 2020 लोगों ने कोरोना से बचाव के लिए, सर्दी खांसी, पेट की समस्याओं को दूर करने के लिए देसी नुस्खों का सहारा लिया। लोगों ने नेट पर जिन घरेलु नुस्खों को सबसे ज्यादा सर्च किया है उनके बारे में जानते हैं।

सर्दी जुकाम के लिए अदरक और लौंग का इस्तेमाल किया

अदरक: इम्यूनिटी बढ़ाने से लेकर गले की खराश तक को दूर करती हैं। अदरक में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो खराश को दूर करने का काम करते हैं। लोगों ने अदरक का इस्तेमाल चाय के साथ और काढ़े के साथ पूरे साल किया है।

लौंग: लौंग में सारे एंटी-बैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं। गले की खराश को ठीक करने के लिए आप लौंग के पाउडर को पानी में डालकर इस्तेमाल कर सकते हैं।

कब्ज लोगों के लिए बनी बड़ी परेशानी

कोरोनाकाल में लोगों का अनियामित खान-पान रहा, फिजिकल वर्क कम रहा जिसकी वजह से लोगों को कब्ज की शिकायत अधिक रही। कब्ज से बचने के लिए लोगों ने जिन घरेलु नुस्खों को सर्च किया उसमें अंजीर सबसे ज्यादा सर्च की गई।

अंजीर: कब्ज की समस्या के लिए काफी अच्छी साबित होती है। अंजीर कब्ज को दूर करती है। कब्ज को दूर करने के लिए अंजीर को रात को पानी में भिगों कर रखें और सुबह इसे चबा कर खाएं तो पेट साफ रहेगा।

शहद: कब्ज को दूर करने के लिए सबसे ज्यादा जिस असरदार उपाय को चुना गया वो है शहद। रात को सोने से पहले एक चम्मच शहद को एक गिलास पानी के साथ मिलाकर पिएं। इसके नियमित सेवन से कब्ज की समस्या दूर होती है।

बदहजमी:

बदहजमी से लोग सबसे ज्यादा परेशान रहे। वर्क फ्रॉम होम और फिजिकल वर्क कम होने की वजह से लोगों का डाइजेशन काफी कमजोर रहा। डाइजेशन खराब होने की वजह से गैस, एसिडिटी, और सीने में जलन की समस्या से लोगों को काफी परेशान रहना पड़ा। एसिडिटी के लिए लोगों ने इन घरेलू उपायों को सर्च किया।

एलोवेरा जूस:  पेट में गैस और अपच की समस्या से निजात पाने के लिए लोगों ने सबसे ज्यादा एलोवेरा जूस का सेवन किया। एलोवेरा जूस आपकी बॉडी को अंदर से ठंडक देता है, जिससे सीने में जलन से राहत मिलती है।

पेट खराब होने की समस्या का सामना लोगों को ज्यादा करना पड़ा जिसके लिए लोगों ने गूगल पर जो उपाय सबसे ज्यादा सर्च किए है वो है जीरा और दालचीनी

जीरा:

जीरा पेट खराब की समस्या से निजात दिलाता है। इसके लिए एक गिलास पानी में एक चम्मच जीरा डालकर उबालें। इसे गुनगुना कर के पिएं। इसके इस्तेमाल से वजन भी कंट्रोल रहता है।

दालचीनी:

दालचीनी का इस्तेमाल इम्यूनिटी बढ़ाने से लेकर गले की खराश और पेट की गड़बड़ी दूर करने के लिए किया जाता है। एक कप पानी में आधा चम्मच दालचीनी पाउडर डालकर उबालें और पी लें इससे पेट की गड़बड़ दूर रहेगी।