Easy herbal concoction:प्रदूषण में फेफड़ों और मौसमी बीमारी से बचने के लिए एक्सपर्ट ने सुझाए ये उपाय

मौसम में बदलाव आ रहा है। एक तरफ जहां कोरोना महामारी ने दुनिया को हलकान किया हुआ है, वहीं सर्दी के शुरू होते ही पॉल्यूशन दूसरी बड़ी परेशानी साबित हो रहा है। पॉल्यूशन इस कदर बढ़ रहा है कि सांस तक लेना दूभर हो रहा है। इस माहौल में सांस की तकलीफें बढ़ रही हैं, खासकर उन लोगों के लिए ये माहौल बेहद परेशान करने वाला है जिन्हें सांस की तकलीफ है। पोल्यूशन का सबसे ज्यादा असर हमारे फेफड़ों पर पड़ रहा है।

कोरोना और पॉल्यूशन की इस दोहरी मार में हमें अपने लंग की सेहत का ख्याल रखना बहुत जरूरी है। ऐसे में इम्यून यानी शरीर के अंदर रोग प्रतिरोधक क्षमता की मजबूती बेहद महत्वपूर्ण है। इम्यून सिस्टम के लिए कोरोना काल में कई तरह के नुस्खे आजमाए गए हैं लेकिन अगर मामला लंग का हो तो इसकी एक्स्ट्रा केयर करना बहुत जरूरी है।

मशहूर न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा ने लंग की एक्स्ट्रा केयर रखने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे इजाद किए हैं और इसे बनाने के तरीके को अपने इंस्टाग्राम पर पोस्ट किए है। आइए जानते हैं पॉल्यूशन के इस खतरनाक माहौल में लंग को तंदुरुस्त रखने के क्या टिप्स है।