बादाम के फायदे

-बादाम में एंटीऑक्सिडेंट प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। इससे ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस कम होता है।

– बादाम में विटामिन-इ पाया जाता है, जिससे कई बीमारियों का खतरा कम हो जाता है।

-बादाम में मैग्नीशियम पाया जाता है, जिससे रक्तचाप नियंत्रित होता है।

-बादाम के सेवन से बढ़ते वजन को कंट्रोल किया जा सकता है।

डिस्क्लेमर: स्टोरी के टिप्स और सुझाव सामान्य जानकारी के लिए हैं। इन्हें किसी डॉक्टर या मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर नहीं लें। बीमारी या संक्रमण के लक्षणों की स्थिति में डॉक्टर की सलाह जरूर लें।