होली खेलते वक्त कहीं आप भी तो अक्सर नहीं करते हैं ये 7 गलतियां?

होली एक ऐसा त्योहार है, जिसका इंतज़ार साल के शुरुआत से ही सभी को रहता है। रंगों के इस त्योहार को बड़ी धूमधाम से मनाया जाता है। अपने परिवार और दोस्तों के साथ इसे खेलने में मज़ा भी बहुत आता है। हालांकि रंगों से त्वचा और बालों को नुकसान काफी पहुंच जाता है, जो इन त्योहार का मज़ा ख़राब करते हैं।

ऐसे लोगों की तादाद ज़्यादा है जिन्हें होली खेलने के बाद त्वचा और बालों से जुड़ी दिक्कतों का सामना करना पड़ा है। फिर चाहे पक्का रंग हो या फिर ऑर्गैनिक, त्वचा को नुकसान पहुंचता ही है। सूखा गुलाल या गीले रंग हों, ज़्यादातर रंगों में त्वचा को नुकसान पहुंचाने वाले कैमिकल्स और हेवी मेटल होते ही हैं। ये रंग स्किन को ड्राई, बेजान, कमज़ोर बनाते हैं, जिससे एक्ने और पिंपल्स जैसी दिक्कतें भी शुरू हो जाती हैं।

तो आइए जानें 6 आम ग़लतियां जो लोग अक्सर होली खेलते समय कर बैठते हैं, जिससे स्किन और बालों को नुकसान पहुंचता है। ऑरीगा रिसर्च की डायरेक्टर डॉ. नेहा एस. अरोड़ा ने कुछ सुझाव साझा किए।

1. स्किन केयर रुटीन जारी रखना

इस त्योहार से पहले त्वचा को हेल्दी रखने का सबसे अच्छा तरीका यही है कि कुछ दिन पहले से ही स्किन केयर रूटीन में इस्तेमाल किए जाने वाले सीरम को लगाना बंद कर दें। डिपिग्मेंटेशन क्रीम, एक्सफोलिएटिंग क्रीम्स, वैक्सिंग, थ्रेडिंग, फैशियल या किसी भी तरह का स्किन ट्रीटमेंट न कराएं, जिससे त्वचा पर रंगों का रिएक्शन नहीं होगा।

2. त्वचा के खुले पोर्स से नुकसान

होली पर रंगों के इस्तेमला करने से 10 मिनट पहले बर्फ का टुकड़ा चेहरे पर मल लें। इससे खुले पोर्स फौरन बंद हो जाते हैं और नुकसान पहुंचाने वाले रंग गहराई तक नहीं जा पाते और एक्ने जैसी दिक्कतों से आप बच जाते हैं।

3. नाखूनों में रंग घुस जाना

त्वचा और बालों की चिंता इतनी ज़्यादा होती है कि अक्सर हम नाखूनों को भूल जाते हैं। जिसका ध्यान होली खेल लेने के बाद ही आता है। होली के रंग हाथों और पैरों के नाखूनों में घुस जाता है। जब रंग नाखूनों पर काफी देर रहता है तो उसे निकालना मुश्किल हो जाता है। इसके लिए सबसे पहले नाखूनों को छोटा काट लें

और उसके बाद उन पर वेस्लीन और सनस्क्रीन अच्छी तरह लगा लें। आप नाखूनों पर ट्रांस्पेरेंट नेल पेंट भी लगा सकते हैं।

4. सनस्क्रीन न लगाना

इससे पहले आप होली खेलना शुरू करें, चेहरे और बाकी त्वचा पर सनस्क्रीन लगाना न भूलें। खासतौर पर गर्दन, कोहनी, पैरों और कानों पर। वॉटप्रूफ सनस्क्रीन का ही इस्तेमाल करें, इससे यूवी किरणों और रंगों से होने वाले नुकसान से बचेंगे। बाहर जाने से आधे घंटे पहले सनस्क्रीन लगा लें। 2-3 मिनट रुकने के बाद इसके ऊपर मॉइश्चराइज़र, बॉडी ऑयल जैसी चीज़ें लगाएं।

5. मॉइश्चराइज़र न लगाना

होली खेलने से पहले अच्छी मात्रा में मॉइश्चराइज़र को चेहरे और शरीर पर लगा लें। इससे त्वचा और रंगों के बीच एक सुरक्षा परत बन जाएगी। इससे होली का रंग बाद में आसानी से निकल भी जाएगा।

6. होंठों को नज़रअंदाज़ न करें

हम अपने चेहरे और शरीर पर मॉइश्चराइज़र और सनस्क्रीन तो लगा लेते हैं, लेकिन होंठों को भूल जाते हैं। होंठ की त्वचा काफी नाज़ुक होती है, जिसे सबसे ज़्यादा केयर की ज़रूरत होती है। एक हाइड्रेटिंग लिप बाम के 4 से 5 कोट लगाएं, खासतौर पर SPF वाला।

7. बालों को खुला छोड़ना

रील्स और फिल्मों को रियल लाइफ में न अपनाएं। अभिनेत्रियों को अपने बालों को लहराते हुए होली खेलते देखना दिलचस्प हो सकता है, लेकिन ज़रा परिणामों के बारे में सोचें। ज़ाहिर है अगर आप भी बालों को खोलकर होली खेलेंगी तो उन्हें सिर्फ नुकसान ही पहुंचेगा। इसलिए बेहतर है कि जड़ों से लेकर नीचे तक बालों में अच्छी तरह तेल लगा लें। इसके बाद बालों को चोटी में गूथ लें और हो सके इन्हें किसी कपड़े से ढक भी लें।