बिना उपकरण की जाने वाली एक ऐसी एक्सरसाइज, जो करती है पेट, बट और जांघ का फैट एक साथ कम
फिट रहने के लिए आजकल लोग तरह-तरह के वर्कआउट्स अपना रहे हैं, जो बहुत अच्छी…
स्वास्थ्य
घुटनों को हेल्दी रखने के साथ स्टैमिना बढ़ाने के लिए भी बेस्ट है ‘बॉक्स जंप’ एक्सरसाइज़
फिट रहने के लिए और अपनी बॉडी को अट्रैक्टिव लुक देने के लिए अपने डेली…
सुसाइड के इन आंकड़ों से समझिए जिंदगी बचाने के तरीके
जैसे किसी बीमारी के इलाज के लिए बीमारी को समझना जरूरी है। उसी तरह आत्महत्या…
बॉडी तक सही न्यूट्रीशन पहुंचाने के 6 कारगर तरीके
फिट और हेल्दी होना सबका एक आम लक्ष्य होता है, लेकिन अपने खाने में बड़े…
ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के साथ ही दिल के रोगों से भी बचाता है अनार का जूस
सुर्ख अनार देखने में जितना खूबसूरत दिखता है उतना ही ज्यादा उसके गुण भी है।…
रोज़ाना खाएंगे भीगे हुए बादाम, तो वज़न रहेगा कंट्रोल में
सुबह-सुबह खाली पेट भीगे हुए 4 बादाम आपके दिमाग और बॉडी को स्ट्रॉन्ग बनाते हैं।…
लीन बॉडी पाने के लिए बिना किसी टूल रोजाना करें ये एक्सरसाइज़
इंस्टाग्राम, फेसबुक पर आजकल इतने तरह के वर्कआउट देखने को मिलते हैं कि अगर इन्हें…
रिसर्च का दावा, लगातार बढ़ता वायु प्रदूषण घटा सकता है 9 साल तक आपकी उम्र
एक अमेरिकी रिसर्च इंस्टीट्यूट ने अपने रिजल्ट के आधार पर दावा किया है कि भारत…
डायबिटीज के मरीज शुगर कम करने के लिए रोजाना इस समय करें ब्रेकफास्ट
डायबिटीज के मरीजों के लिए ब्लड शुगर कंट्रोल करना टेढ़ी खीर साबित होता है। इस…
बढ़ते कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए रोजाना पिएं लोकाट की पत्तियों की चाय
कोलेस्ट्रॉल दो प्रकार का होता है-गुड और बैड कोलेस्ट्रॉल। इसका उत्सर्जन लिवर में होता है।…