डायबिटीज, अस्थमा और दिल के मरीजों के लिए रामबाण औषधि है फालसे

फालसा भारत सहित दुनियाभर के कई देशों में पाया जाता है। इसकी खेती उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में की जाती है। फालसा लता की तरह होती है। फालसा गर्मी के दिनों में फलता है। इसका स्वाद रसभरी खट्टा मीठा होता है। आयुर्वेद में फालसा का उल्लेख है। इसका इस्तेमाल फल और दवा दोनों रूप में किया जाता है। इसमें कई गुणकारी औषधि पाए जाते हैं जो डायबिटीज, अस्थमा और दिल के मरीजों के लिए फायदेमंद साबित होते हैं। आजकल लोग एकसाथ कई बीमारियों के शिकार हैं। कई शोध में फालसे को सेहत के लिए गुणकारी बताया गया है। आइए जानते हैं कि कैसे फालसे इन रोगों में फायदेमंद होते हैं-

डायबिटीज में फायदेमंद

डायबिटीज के मरीजों के लिए ब्लड शुगर कंट्रोल करना आसान नहीं होता है। इसके लिए मरीजों को अपनी डाइट पर पैनी नजर रखनी पड़ती है। अगर आप भी डायबिटीज के मरीज हैं और ब्लड शुगर कंट्रोल करना चाहते हैं, तो फालसे का सेवन कर सकते हैं। इसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स बहुत कम होता है। ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापने की वह प्रक्रिया है, जिससे यह पता चलता है कि कार्बोहाइड्रेट से कितने समय में ग्लूकोज़ बनता है। इसके सेवन से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है।

अस्थमा के लिए भी गुणकारी