टाइप 2 डायबिटीज़ मरीजों के लिए रामबाण औषधि है अमरूद के पत्तों की चाय
भारत में हर एक घर में सुबह की शुरुआत चाय के साथ होती है। कुछ लोग तो एक दिन में कई कप चाय डकार जाते हैं। इसके बाद भी उनकी इच्छा चाय पीने की होती है। जबकि कुछ लोग चाय के बहाने तो दूसरे के घर भी चले जाते हैं। चाय की खपत देश में सबसे अधिक है। लोग इसके बिना रह नहीं पाते हैं। चाय के कई प्रकार हैं, जिनमें कुछ स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होते हैं।
खासकर हर्बल टी सेहत और सुंदरता दोनों के लिए लाभदायक होते हैं। इनमें एक अमरूद के पत्तों की चाय है जो डायबिटीज़ रोग में बहुत फायदेमंद साबित होती है। कई रिसर्चों में इस बात की पुष्टि की गई है कि इसके सेवन से ब्लड शुगर कंट्रोल होता है। अगर आप भी डायबिटीज़ के मरीज हैं और आप इसे नियंत्रित करना चाहते हैं, तो आप बेशक अमरूद के पत्तों की चाय का आनंद ले सकते हैं। आइए जानते हैं कि कैसे अमरूद के पत्तों की चाय डायबिटीज़ में फायदेमंद साबित होती है-
की एक रिसर्च के अनुसार, टाइप2 डायबिटीज़ मरीजों के लिए अमरूद के पत्तों की चाय बहुत ही फायदेमंद साबित होती है। इसके लिए Nutrition & Metabolism ने FOSHU की एक रिपोर्ट पर भी प्रकाश डालने की कोशिश की है, जिसमें जापानी लोगों को अमरूद के पत्तों की चाय पीने की सलाह दी गई है। इस रिपोर्ट के बाद जापान में यह दवा के रूप में इस्तेमाल किया जाने लगा है। यह रिपोर्ट मार्च 2000 की है। आज जापान में सभी घरों में अमरूद के पत्तों की चाय काढ़ा की तरह सेवन किया जाता है।
कैसे बनाएं अमरूद के पत्तों की चाय
इसके लिए एक गिलास पानी में अमरूद के दो पत्तों को अच्छी तरह से उबाल लें। ध्यान रहें कि अमरूद के पत्तों को अच्छी तरह से धोकर ही यूज़ करें। इसके बाद चाय की तरह इसका सेवन करें। आप चाहे तो मीठापन के लिए शहद का इस्तेमाल कर सकते हैं। दिनभर में केवल दो कप चाय का सेवन करें। अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श लें।