Eye Care : धुंधलापन, पानी बहना…आंखों का बुरा हाल, देसी चीजों से बना ये पाउडर तेज कर देगा नजर!

आयुर्वेद और घरेलू परंपराओं में आंखों की रोशनी और सेहत के लिए कई नेचुरल चीजों को काफी फायदेमंद माना जाता है. आज हम आपको एक ऐसे ही देसी पाउडर के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आंखों को हेल्दी बनाने में मदद करेगा.
Eye Care : धुंधलापन, पानी बहना…आंखों का बुरा हाल, देसी चीजों से बना ये पाउडर तेज कर देगा नजर!
आंखों का बुरा हाल!

आज की डिजिटल दुनिया में मोबाइल, लैपटॉप और टीवी हमारी लाइफस्टाइल का अहम हिस्सा बन चुके हैं. घंटों स्क्रीन पर बिताने एक आम आदत बन गई है. फिर चाहे बच्चे हो या बड़े….हर कोई इस आदत का शिकार है. इससे सबसे ज्यादा असर हमारी आंखों पर पड़ रहा है. घंटों स्क्रीन पर समय बिताने की वजह से आंखों में धुंधलापन, जलन, पानी आना आम समस्याएं बन गई हैं. कई बार तो सुबह उठते हैं आंखें भारी-भारी सी फील होती हैं. ऊपर से धुल,मिट्टी और प्रदुषण ने भी आंखों का बुरा हाल कर दिया हैं.

आंखों की हेल्थ को सुधारने के लिए लोग आई ड्रॉप का इस्तेमाल करते हैं. कुछ लोगों को हरी सब्जियां, गाजर और फलों को खाने की सलाह दी जाती हैं. लेकिन आज हम आपको एक ऐसे देसी पाउडर के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आंखों की हेल्थ को काफी हदतक सुधारने में मदद करता है. इसे आप आसानी से घर पर बना सकते हैं. चलिए जानते हैं इसे कैसे बनाना है और इसके क्या-क्या फायदे हैं.

आंखों के लिए रामबाण ये देसी पाउडर
आंखों की हेल्थ को सुधारने के लिए मिश्री, बादाम और सौंफ से बना देसी पाउडर का सेवन कर सकते हैं. ये एक आयुर्वेद नुस्खा है, जो आंखों की हर समस्या को कम करने में मदद करता है. इसे सबसे पुराना असरदार तरीका माना जाता है. सबसे खास बात इस पाउडर को बनाना भी काफी आसान है. सबसे पहले जानते हैं मिश्री, सौंफ और बादम के न्यूट्रिशन क्या है.

बादाम – बादाम में विटामिन ई और ओमेगा 3 फैटी एसिड पाया जाता है, जो आंखों की कोशिकाओं को पोषण देने में मदद करता है. इसके अलावा ये ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से भी बचाता है.

सौंफ – सौंफ को नेत्रज्योति भी कहा जाता है. ये आंखों के लिए काफी फायदेमंद होती है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं, जो विजन को सुधारने में मदद करते हैं. साथ ही आंखों की कई बीमारियों से बचाव भी करते हैं.

मिश्री- मिश्री वैसे तो रिफाइंड शुगर का एक हेल्दी ऑप्शन मानी जाती है. ये एनर्जी देती है और आंखों के लिए भी फायदेमंद मानी जाती है. इसे खाने से विजन बेहतर होता है. साथ ही धुंधलापन, जलन और पानी आने जैसी समस्याओं से भी राहत मिलती है.

कैसे बनाएं पाउडर?
आंखों के लिए इस रामबाण पाउडर को बनाने के लिए आपको 1 कप बादाम, ½ कप सौंफ के बीज, ½ कप मिश्री लेनी हैं. इन सभी को मिक्सर जार में डालकर दरदरा पीस लेना है. बस तैयार है आपका देसी पाउडर. बता दें, इस आपको रात को सोने से पहले 1 गिलास दूध में 1-2 चम्मच डालकर पीना है. कुछ दिनों में भी आपको असर दिखने लगेगा.

बादाम, सौंफ और मिश्री से बने पाउडर के फायदे
जयपुर की आयुर्वेद एक्सपर्ट किरण गुप्ता बताती हैं कि, ये पाउडर आंखों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. अगर आपको चश्मा भी लग है और आंखों का नंबर अभी काफी कम है तो इसे लगातार खाने से चश्मा उतर भी सकता है. बस आपको रेगुलर इसका सेवन करना होगा. इसे खाने से आंखों में होने वाली जलन, ड्राईनेस और खुजली से भी राहत मिलती है. आंखों साफ और क्लीयर बनती हैं.