एक्सरसाइज के दौरान वॉर्म-अप जितना ही जरूरी है कूल डाउन भी

एक्सरसाइज के दौरान वॉर्म-अप जितना ही जरूरी है कूल डाउन भी, जिसे करते वक्त न करें ये गलतियां

3 years ago

जैसे एक्सरसाइज या वर्कआउट के लिए बॉडी को तैयार करने के लिए वॉर्म-अप करना जरूरी…

ब्रेकिंग न्यूज़

खास खबर: वसूली से लेकर दुष्कर्म तक के आरोप, 10 माह में 64 पर कार्रवाई…18 हो चुके है बहाल, पढ़ें पूरा मामला

1 month ago

निलंबन व लाइन हाजिर की कार्रवाई के अलावा 28 पुलिस कर्मी ऐसे भी हैं, जिनके खिलाफ विभागीय जांच पूरी हो चुकी है। इन पर भी...
व्यापार

Share Market: शुरुआती बढ़त गंवाकर टूटा शेयर बाजार; सेंसेक्स 400 अंक नीचे पहुंचा, निफ्टी 24700 से नीचे

1 month ago

Sensex Opening Bell: हफ्ते के दूसरे कारोबारी दिन मंगलवार कोप्रमुख बेंचमार्क इंडेक्स मजबूत हुए। सेंसेक्स 200 अंकों तक उछला है जबकि निफ्टी 24800 के पार...
उत्तर प्रदेश

UP: यूपी उपचुनाव में रालोद का है ये प्लान… जातिगत समीकरण के साथ इस रणनीति पर टिकट देगी पार्टी

1 month ago

यूपी उपचुनाव में रालोद बहुत ठोक-बजाकर टिकट देगी। इसके लिए पार्टी साफसुथरे चेहरे के साथ-साथ जातिगत समीकरण भी देख रही है। इस बार दावेदारों की...
उत्तर प्रदेश

UP: करवा चौथ पर पति ने तोड़ा वादा… तो थाने पहुंच गई पत्नी, पूरा मामला सुनकर पुलिस भी रह गई सन्न

1 month ago

करवा चौथ पर पति के लिए व्रत रखना चाहती थी। पति का इंतजार करती रही, लेकिन उसके अरमान तब टूट गए, जब कोई खबर तक...
उत्तर प्रदेश

चांदी कारीगर का कत्ल: टाइल्स के टुकड़े पर मिला खून, जांच में मिले ये अहम सुराग…जल्द हो सकता है खुलासा

1 month ago

आगरा के थाना एत्माद्दौला के पास चांदी कारीगर की बेरहमी से हत्या की गई थी। इस मामले की जांच में जुटी पुलिस को अहम सुराग...

अंतर्राष्‍ट्रीय
राष्ट्रीय

SCO समिट 2020: रूस से राजनाथ का चीन पर निशाना, शांति के लिए आक्रामक तेवर ठीक नहीं

4 years ago

चीन के साथ उत्तर और उत्तरपूर्व सीमा पर कायम सैन्य टकराव के बीच भारत के रक्षामंत्री राजनाथ सिंह ने मॉस्को में शंघाई कोऑपरेशन ऑर्गनाइजेशन (SCO) में हिस्सा...
अंतर्राष्‍ट्रीय
विज्ञान

2021 की शुरुआत में लॉन्च हो सकता है भारत का चंद्रमा मिशन चंद्रयान-3

4 years ago

इसरो लगातार अंतरिक्ष में नए नए कीर्तिमान स्थापित कर रहा है। इसी कड़ी में एक और उपलब्धि जोड़ने की तैयारी इसरो 2021 की शुरुआत में...
उत्तर प्रदेश
क्राइम

लखीमपुर खीरी में पूर्व विधायक की हत्या पर विपक्ष का योगी सरकार पर हमला

4 years ago

लखनऊ। लखीमपुर खीरी में पूर्व विधायक निरवेंद्र कुमार मिश्रा उर्फ मुन्ना की जमीन के विवाद में मौत के मामले में विपक्ष ने प्रदेश की योगी...
सिनेमा जगत
स्वास्थ्य

बॉलीवुड के महानायक अमिताभ बच्चन हुए कोरोना संक्रमित, खुद ट्वीट कर दी जानकारी

4 years ago

मुम्बई। बॉलीवुड के महानायक अमिताभ बच्चन कोरोना से संक्रमित हो गए हैं. उन्हें मुंबई के नानावती अस्पताल में भर्ती कराया गया है. उन्होंने खुद ट्वीट...
अन्य खबरें
क्राइम

बलिया में पीसीएस महिला अधिकारी ने की आत्महत्या, सुसाइड नोट में लगाए गंभीर आरोप

4 years ago

बलिया। उत्तर प्रदेश के बलिया जिले के मनियर में पंचायत की अधिशासी अधिकारी मणि मंजरी राय ने पंखे के हुक से लटककर आत्महत्या कर ली।...

मुख्य समाचार

Narak Chaturdashi 2024: कब मनाई जाएगी नरक चतुर्दशी? जानें इस दिन क्या करें, क्या नहीं

1 month ago

नरक चतुर्दशी को छोटी दिवाली के नाम से भी जाना जाता है। इस साल नरक चतुर्दशी 31 अक्तूबर को मनाई जाएगी। हिंदू धर्म में यह...
उत्तर प्रदेश
मुख्य समाचार
लखनऊ

सुलतानपुर रोड पर एलडीए डेवलप करेगा 1400 करोड़ से वेलनेस व आईटी सिटी

2 months ago

जानिए कैसे मिलेंगे योजना में प्‍लॉट लखनऊ। स्‍वरूप समाचार लखनऊ विकास प्राधिकरण (LDA) की वेलनेस सिटी का खाका बनकर तैयार हो गया है। LDA ने...
ब्रेकिंग न्यूज़
मुख्य समाचार

Manipur Violence: छात्रों और पुलिस के बीच झड़प के बाद हालात तनावपूर्ण; कांग्रेस सांसद ने अमित शाह को लिखा पत्र

2 months ago

एक वरिष्ठ अधिकारी ने बताया कि राज्य की राजधानी इंफाल में मंगलवार दोपहर लगाया गया कर्फ्यू आज सुबह भी जारी रहा। जबकि अतिरिक्त सुरक्षा बलों...
मुख्य समाचार

Power Corporation: नियमों को किनारे कर पदोन्नति पर कड़ी कार्रवाई, प्रमोशन निरस्त हुआ… उपसचिव निलंबित

3 months ago

पावर कार्पोरेशन के पांच अधिशासी अभियंता को निर्धारित सेवा पूरी किए बिना ही अधीक्षण अभियंता बना दिया गया है। मामले में कड़ी कार्रवाई करते हुए...
उत्तर प्रदेश
ब्रेकिंग न्यूज़
मुख्य समाचार
राजनीति

कानपुर की लाल इमली मिल फिर से होगी चालू: सीएम योगी

3 months ago

सीएम ने कहा लाल टोपी वालों के कारनामें हैं काले कानपुर । स्‍वरूप समाचार सीएम योगी आदित्यनाथ ने शहर के चुन्नीगंज स्थित जीआईसी मैदान में...

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क्‍यों 6 सेकंड ही करना चाहिए KISS?

6 months ago

आज की भागती-दौड़ती ज‍िंदगी में अक्‍सर हम 2 मोर्चों पर युद्ध लड़ रहे होते हैं. एक है प्रोफेशनल और दूसरा है पर्सनल. प्रोफशनल ज‍िंदगी में...

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महिला को देखते ही इश्क में पड़ जाते हैं मर्द, लेकिन जैसे ही खुलता है ‘राज’, हो जाते हैं रफूचक्कर!

6 months ago

खूबसूरती किसे नहीं भाती. हर लड़का चाहता है कि उसकी कोई खूबसूरत सी गर्लफ्रेंड हो, जिसके साथ वो बाहर घूम सके. हाथों-हाथ डालकर लॉन्ग ड्राइव...

1 रुपये के चंदे और एक जिद से कैसे बना वो मेमोरियल? जहां चुनाव प्रचार खत्म होते ही जा रहे PM मोदी

6 months ago

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी चुनाव प्रचार अभियान खत्म होने के बाद 30 मई को कन्याकुमारी जाएंगे. यहां विवेकानंद शिला स्मारक (Vivekananda Rock Memorial) के ‘ध्यान मंडपम’...

महिलाएं ‘स्त्री शक्ति योजना’ से पाएं आसान कर्ज़ : किन बिजनेस के लिए लोन

6 months ago

SBI Stree Shakti Yojana kya hai kise mil skta hai laabh kise nahi: महिलाओं की आंखों में बसने वाले सपनों को फंड की कमी से...

दिलचस्प खबरें

गर्मी में आपको भी होती है नेजल ड्राइनेस की समस्या, तो एसी में रहें कम

6 months ago

कई लोगों को गर्मि‍यों में नेजल ड्राईनेस या नाक सूखने की समस्‍या होती है। नेजल ड्राईनेस के पीछे कई कारण हो सकते हैं। पानी का...

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वास्तु शास्त्र के अनुसार मिट्ठू पालना शुभ या अशुभ

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